Trainingszeiten
NW die sanfte Fortbewegungsart, die 90 % aller Muskeln in Bewegung bringt, wird im SVP fitness- und gesundheitsorientiert angeboten. Mit der ganzjährigen Sportart an der frischen Luft, die leicht erlernbar ist, trainieren wir vier der fünf motorischen Fähigkeiten zugleich. Er verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Durch die intensive Muskelarbeit trainiert NW den gesamten Körper.
Die Gruppe wird jeweils von einem, meist jedoch von zwei oder drei Trainern begleitet. Beim Treffpunkt an der Sporthalle trafen sich Jung und Alt, weiblich und männlich, im Durchschnitt 10 bis 15 Personen (im Sommer bis zu 30 Personen). Die Strecken sind zwischen 5 km und 10 km lang. Besonders freuen wir uns über die zahlreiche Beteiligung der Männer.
Mit aufwärmen wird die Übungsstunde begonnen, dann wird gewalkt, gekräftigt und mit abwärmen und dehnen die Stunde beendet. Eine Übungseinheit dauert ca. 90 Minuten.
Weitere Infos:
* Stöcke können bei uns ausgeliehen werden (Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 1;-€ pro Training)
* Eine Trainingseinheit dauert ca. 90 Minuten und beinhaltet eine neben dem Aufwärmen und Abschlussdehnen eine Kräftigungseinheit mit verschiedenen Übungen
* Jedes Training wird in der Regel durch zwei ausgebildete Trainer begleitet
* Wir veranstalten regelmäßig Schnupperkurse (Termine werden in der örtlichen Presse bekannt gegeben)
Unser bewährtes und langjähriges Trainerteam:
Übungsleiter/-in
Rosmarie und Walter Esch
Tel.: 07528-7729
Mail: walter.esch@gmx.de
Sabine Kerschbaum
Tel.: 07528-6836
Mail: sabine_kerschbaum@hotmail.com
Carola Gohlke-Hengge
Tel.: 07522-985 7364
Mail: carohengge@yahoo.de
Jenny Kuhnt
Tel.: 07522-915 763
Mail: klasenjennifer@web.de