Trainingszeiten
BodyFit ist ein effektives Ganzkörpertraining für Frauen und Männer. Der Kurs wird von ausgebildetet Postnataltrainerinnen angeboten, weshalb das Workout auch Mamakörperfreundlich gestaltet werden kann.
Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler – durch die Kombination von Kraft- und Cardiotraining verbessern sich Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Das Training kann individuell an die Bedürfnisse und Einschränkungen angepasst werden, dazu gehören unter anderem auch die Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte.
Das Training findet jeden Freitag von 19:30 – 20:45 Uhr in Spiegelsaal der Sporthalle Primisweiler statt.
Interesse geweckt? Dann meldet euch direkt bei den Trainerinnen an:
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Der SVP und die Kursleiterinnen freuen sich auf viele neue und alte Bekannte.